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| 2023-08-11 |
关于碳水化合物是长胖的元凶这一说法就开始甚嚣尘上，很多人开始大肆宣传，不吃主食就可以迅速减重，因此现在很多人把“不吃主食”当作减脂捷径。其实，只想告诉大家，《中国居民膳食指南》提到，碳水化合物提供能量应战总能量50%-65%左右，但如果一下子从这么大的比例变成...【查看详情】
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2021-08-26
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