体育科研新发现
更多
运动可以预防COVID-19的致命并...

一名顶级运动研究人员报告说，有规律的运动可能会降低急性呼吸窘迫综合征的风险，这是导致COVID-19病毒患者死亡的主要原因。他敦促人们根据他的发现进行锻炼，这也表明了一种潜在的治疗...

查看详情
年轻新手马拉松运动员经历的心血管重塑

对于许多非运动员来说，参加马拉松比赛是一种越来越普遍的挑战。每年欧洲大约有349,000人，北美大约有414,000人参加马拉松比赛。在20世纪70年代，有人认为马拉松可能增加身体...

查看详情
拯救肥胖女性心血管的特效药——提高有...

目前，心脏疾病仍然是美国女性致死的首要原因。当评估一个人患心脏病风险时，我们知道心脏的健康和肥胖都是需要考虑的重要风险因素，但哪一个指标可以更好的预测风险，目前不太清楚。我们的一项...

查看详情
体质数据
想要胸肌腹肌，练这八个动作就对了
心血管疾病患者的居家运动处方...
比脂肪伤害更大的，其实是低质量的碳水...
早餐也有最佳时间：提早1小时，糖尿病...
追踪45万人发现，拥有这...
科学健身指导
更多
比脂肪伤害更大的，其实是低质量的碳水...
2023-08-11

关于碳水化合物是长胖的元凶这一说法就开始甚嚣尘上，很多人开始大肆宣传，不吃主食就可以迅速减重，因此现在很多人把“不吃主食”当作减脂捷径。其实，只想告诉大家，《中国居民膳食指南》提到，碳水化合物提供能量应战总能量50%-65%左右，但如果一下子从这么大的比例变成...【查看详情】

想要胸肌腹肌，练这八个动作就对了2023-08-11
人体运动发动机：髋关节2023-08-11
随时随地可以进行的柔韧性训练——主动拉伸2023-08-11
科普视频
更多
浙江省青少年运动项目训练教学片——举重项目2020-01-19
浙江省青少年运动训练教学片—羽毛球项目2019-03-07
浙江省青少年运动项目训练教学片——水上项目2017-12-08
健康知识园地
更多
友情链接
用户名
密  码
验证码
会员号
姓  名
密  码
验证码
关闭
关闭